赤ちゃんに水分補給をさせるタイミングと、嫌がったときの飲ませ方

      2016/10/03

赤ちゃんに水分補給をさせるタイミングと、嫌がったときの飲ませ方


みなさんはどのようなタイミングで、赤ちゃんに水分補給をさせていますか?水分補給のタイミングには色々な意見があります。「このタイミングで水分補給をさせるべき」「このタイミングでは必要ない」など、様々な説があります。

ここでは赤ちゃんに水分補給をさせるタイミングと、赤ちゃんが水分補給を嫌がったときの与え方について紹介します。

赤ちゃんに水分補給をさせるべきタイミング

赤ちゃんに水分補給をさせたいタイミングがあるので紹介をします。水分補給をしっかりしてあげないと赤ちゃんが脱水症状を起こす可能性があるため、注意が必要です。

タイミング1. お風呂後

赤ちゃんも大人と同じでお風呂に入ると体温上昇とともに代謝が良くなり、汗をかきます。これはシャワーだけで済ませた場合も同じ。失った水分は早めに補ってあげるようにしましょう。シャワーだけの場合、入浴時と比べて体への負担も少なく発汗もあまりしていないからと、次にミルクを与えるタイミングまで水分補給をさせていない方がいますがこれは間違い。

たとえぬるめのシャワーであったとしても、赤ちゃんの体温は上昇しやすく汗をかきやすいもの。しっかりと水分補給をさせてあげてくださいね。

タイミング2. 遊んだあと

赤ちゃんのお腹をくすぐったり、体を動かせたり、笑わせて遊んだ後も水分補給のタイミング。大人から見ると、赤ちゃんはそれほど大きく動いていない、エネルギーを消費していないと見えるかもしれないですが、体の小さな赤ちゃんは大人が思っている以上にエネルギーを消費し汗をかいています

赤ちゃんとたくさん遊んであげた後はしっかり水分補給をしてあげてください。

タイミング3. 起きた後

赤ちゃんは体が小さいため脱水症状を起こしやすいです。とくに寝ている間にたくさん汗をかくため、お昼寝から起きた後などはすぐに水分補給をさせてあげましょう。

タイミング4. 顔が赤くなっているとき

赤ちゃんの顔が赤くなっているときは、体温が上昇している証拠。ほてった体を冷ますために水分を与えてあげましょう。また、手足が汗ばんでいるときや首筋を触ってジンワリしていたときも水分を与えたいタイミング。水分を与え室温は高くなりすぎていないかを確認し、エアコンなどで調節してあげましょう。

赤ちゃんが水分補給を嫌がるときどうする?

赤ちゃんが水分補給をするタイミングはわかりました。とはいえ、大人の思い通りにいかない場合があります。水を飲ませようとしても泣いて嫌がる場合にはどのようにして水分補給をさせればいいのでしょうか?

少し時間を置く

いくら汗をかいていたとしても、赤ちゃんだって水分補給をしたくないときがあります。とくにお風呂上りの場合などは、体温が上がり気持ち良くなっている状態。気分的に今はそのままゆっくりしたいと思っているのかもしれません。

数分たったあとにもう1度飲ませてみると勢いよく飲むかもしれません。

違う飲み物を与えてみる

赤ちゃんの成長はとにかく早いです。味覚や嗅覚が育ってくるように、「いま飲みたいのはそれじゃない」「美味しくないからそれは嫌い」と気持ちも育ってきます。たとえば、麦茶を嫌がるなら白湯などのように、嫌がるそぶりを見せてまったく飲まない場合、違う飲み物を与えてみましょう。

ただしここで注意が。できるだけ甘さを感じる飲み物は与えないようにしましょう。小さな子はとにかく甘いものが大好きで、甘い味に慣れてしまうと、甘い味以外のものを受け付けなくなる可能性があります。

また、虫歯や肥満体質になることを防ぐためにも、あまり甘いものを与えないようにしましょう。

笑わせてあげる

赤ちゃんに水分補給をさせようとしても素直に飲んでくれない場合。どこか機嫌が悪い可能性があります。機嫌がわるいのかな?と感じた時には、お腹をくすぐってあげたり笑わせてあげてから飲み物を与えてあげましょう。笑ったあとは機嫌が良くなり、素直に飲んでくれるといったことが良くあります。

まとめ

赤ちゃんに水分補給をさせるタイミングと、飲み物を与えても素直に飲んでくれないときの与え方について紹介してきました。赤ちゃんは大人より代謝がよく、汗をかくため水分補給をしっかりしなければ脱水症状を起こす可能性があります。

今回の内容を参考に、適切に水分補給をさせてあげましょう。

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ウォーターサーバー家庭の味方編集部

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